我們富有創意的學生們探索了「正念繪畫」這門藝術。快來看看這些令人驚嘆的作品吧！

花點時間透過繪畫進行正念體驗，是一種善舉，既能減輕壓力，也能激發新的視野。

在今天的工作坊中，我們的學生勇敢迎接挑戰，並學習了適時休息、發揮創意以及自我覺察的重要性。他們暫時放空思緒，將日常的種種挑戰暫且擱置一旁，才全神貫注地投入紙上創作。瓦倫蒂娜在學生開始各自的繪畫創作前，先教導了他們幾種正念繪畫技巧。 學生們成功地讓身心回歸當下，並沉浸於繪畫的過程之中。

鑑於學生們在學業上付出了如此多的努力，不僅要學習新語言、探索不同文化，還要建立友誼，因此關注他們的身心健康並安排適時的放鬆時刻至關重要。這次工作坊為學生們提供了一個絕佳的機會，讓他們得以整理思緒並重新充電。 看到他們如此樂在其中，我們深感欣慰，並希望他們能長期受惠於這些新學到的技能。

感謝所有今天參加正念繪畫活動的朋友！

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