珀斯的夏天可不是開玩笑的。白天漫長、陽光強烈，若您是初次造訪西澳，這股熱浪可能會讓人感到有些難以招架。但一旦您學會當地人如何應對，夏天便會成為享受這座城市的最佳時節之一。 以下是一份簡明指南，介紹學生在氣溫攀升時實際會做些什麼，並附上幾項小貼士，助你在澳洲的烈日下保持安全。

經濟實惠（或免費）的海灘活動

清晨或傍晚游泳　大多數學生都會在上午或傍晚時分前往海灘，此時太陽位置較低，水溫也恰到好處。斯卡伯勒、市區海灘和科特斯洛交通便利，非常適合快速下水暢游一番。

沙灘排球 珀斯的許多海灘都設有公共排球網。帶個球來，或加入其他團體一起玩吧。這項活動既能結交朋友、又能活動筋骨，而且完全免費。

浮潛：只需一副基本的潛水面鏡和呼吸管，像梅塔姆斯池（Mettams Pool）這樣的地點，就能讓您在離岸僅數公尺之處，欣賞清澈的海水與豐富的海底生物。

燒烤與日落　沿海的公共燒烤區讓您能輕鬆與朋友一起烹調晚餐，並留下來欣賞日落——這正是珀斯經典的夜晚。

哪裡能找到最棒的防曬乳、泳裝和適合學生的海灘咖啡廳

防曬乳方面，像科爾斯（Coles）、伍爾沃斯（Woolworths）和奧迪（Aldi）這類超市都有販售價格實惠的產品，而Chemist Warehouse通常提供最齊全的SPF 50+防曬乳選擇。

泳裝與海灘服飾：Kmart、Target 和 Cotton On 都有價格實惠的泳裝。若您想選購品質更上一層樓卻無需支付更高價格的商品，沃特敦（Watertown）的奧特萊斯有提供折扣品牌商品。

海灘咖啡館：斯卡伯勒（Scarborough）和科特斯洛（Cottesloe）有許多適合學生的咖啡館，您可以在那裡點杯冰飲，避開酷熱。特里格（Trigg）和市區海灘（City Beach）附近那些較小型的海灘咖啡館，也是放鬆休息的好去處。

針對不熟悉澳洲陽光的國際學生之安全須知

澳洲的紫外線強度比世界許多地方都要強，因此當地人非常重視防曬。你經常會聽到當地人說這句口訣：「Slip, Slop, Slap, Seek, Slide」：

套上襯衫

隨意塗抹防曬乳

戴上一頂帽子

尋找陰涼處

滑動式太陽眼鏡

這方法雖然簡單，卻很有效——你會在西澳各地的海灘、公園和學校的海報上看到它。

使用高防曬係數（SPF）的防曬乳。請選擇 SPF 50+ 的產品，並每兩小時或游泳後重新塗抹一次。即使在陰天，紫外線強度也可能很高。

保持水分補充。高溫可能讓你措手不及。請隨時攜帶水瓶。許多海灘都設有補水站。

了解海況，請在紅旗與黃旗之間游泳。救生員會密切監測這些區域，以防出現離岸流和強勁洋流。

在陰涼處休息一下：撐傘、搭遮陽帳篷，甚至只是到咖啡廳稍作停留，都能幫助您避免中暑。

留意高溫警報 在極端炎熱的日子（約攝氏40度或以上），大多數人會在一天中最熱的時段待在室內，稍晚才外出。

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