Nossos alunos incríveis participaram de uma meditação guiada na praia para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar emocional.

Reservar um tempo para meditar é um ato de gentileza com você mesmo; isso reduz o estresse e estimula novas perspectivas. Na atividade especial de hoje, nossos alunos aceitaram o desafio e aprenderam sobre a importância de fazer pausas, ser criativo e ter autoconsciência. Eles reservaram um momento para liberar a mente e deixar de lado todos os desafios do dia a dia; cercados pelo som do mar e pelos raios de sol, nossos alunos aprenderam sobre o poder da meditação e do desenho consciente.

Nossos alunos adoraram essa experiência e se saíram muito bem ao trazerem a mente e o corpo para o momento presente e mergulharem na atividade de desenhar.

Com todo o esforço que nossos alunos dedicam aos estudos, aprendendo um novo idioma, descobrindo uma cultura diferente e fazendo amizades, é importante focar no bem-estar e fazer pausas para relaxar. Esse workshop foi uma ótima oportunidade para os nossos alunos refletirem e recarregarem as energias. Foi ótimo ver como vocês curtiram a atividade; esperamos que aproveitem bem as novas habilidades e continuem curtindo todas as novas experiências que vivem na Lexis Manly.

Obrigado a todos que participaram da meditação e da sessão de desenho consciente hoje!

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